Miedo a que mi pareja me sea infiel: ¿tiene relación con el apego ansioso? El miedo a que mi pareja me sea infiel es una preocupación que puede aparecer incluso… Read more

“Pero si no ha pasado nada.” Esta frase aparece mucho cuando intentamos decidir qué se considera infidelidad y qué conductas entran en esa zona gris en la que quizá no… Read more

“Me cuesta superar a mi ex, aunque sé que la relación no funcionaba.” Esta sensación es más frecuente de lo que parece después de una ruptura. Quizá sabes que la… Read more

Si sientes miedo al abandono en la pareja, puede que conozcas bien esta sensación: vuestra relación está aparentemente bien y, aun así, cualquier pequeño cambio puede ponerte en alerta. Tu… Read more

Cómo superar el apego ansioso sin vivir pendiente de tu relación Si estás intentando entender cómo superar el apego ansioso, quizá conozcas bien esta sensación: estar demasiado pendiente de tu… Read more

«Me siento sola dentro de mi relación» es una frase que escucho mucho en sesión. No siempre significa que ya no haya amor. A veces significa algo mucho más doloroso:… Read more

¿Te has preguntado alguna vez si podrías estar viviendo una relación tóxica? Muchas mujeres llegan a consulta pensando que el problema está en ellas. Se sienten más inseguras, más ansiosas… Read more

Por qué sientes que tienes que cuidar de todos para sentirte querida La identidad basada en el rol de cuidador aparece cuando una persona siente que su valor depende de… Read more

¿Qué es la autoestima condicionada y por qué te pasa? Hay algo que quizá no dices en voz alta… pero lo sientes:vives desde una autoestima condicionada, donde parece que solo… Read more

El maltrato psicológico y la separación emocional no empiezan el día en que una relación se rompe, sino mucho antes. Empiezan cuando una mujer se acostumbra a vivir cansada, a… Read more

El agotamiento emocional en la pareja es una de las experiencias más silenciosas y desgastantes que viven muchas mujeres sin saber cómo salir de ahí. Puede empezar como un cansancio… Read more

Romper el patrón de dependencia emocional y miedo al rechazo Diferenciar límites de rechazo: un cambio de vida La dependencia emocional y el miedo al rechazo pueden marcar profundamente la… Read more

Aprender a priorizarse sin culpa también es una forma de amor Durante años, Olga creyó que ser buena hija, buena hermana y buena pareja significaba estar siempre disponible.Era la mediadora,… Read more