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Me siento sola dentro de mi relación
«Me siento sola dentro de mi relación» es una frase que escucho mucho en sesión. No siempre significa que ya no haya amor. A veces significa algo mucho más doloroso:… Read more
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Relación tóxica: 8 señales que no debes ignorar
¿Te has preguntado alguna vez si podrías estar viviendo una relación tóxica? Muchas mujeres llegan a consulta pensando que el problema está en ellas. Se sienten más inseguras, más ansiosas… Read more
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Identidad basada en el rol de cuidador: por qué te olvidas de ti
Por qué sientes que tienes que cuidar de todos para sentirte querida La identidad basada en el rol de cuidador aparece cuando una persona siente que su valor depende de… Read more
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Autoestima condicionada: cuando sientes que solo vales si ayudas
¿Qué es la autoestima condicionada y por qué te pasa? Hay algo que quizá no dices en voz alta… pero lo sientes:vives desde una autoestima condicionada, donde parece que solo… Read more
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Separación y maltrato psicológico
El maltrato psicológico y la separación emocional no empiezan el día en que una relación se rompe, sino mucho antes. Empiezan cuando una mujer se acostumbra a vivir cansada, a… Read more
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Agotamiento emocional en la pareja: cuando ya no puedes más
El agotamiento emocional en la pareja es una de las experiencias más silenciosas y desgastantes que viven muchas mujeres sin saber cómo salir de ahí. Puede empezar como un cansancio… Read more
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Dependencia emocional y miedo al rechazo.
Romper el patrón de dependencia emocional y miedo al rechazo Diferenciar límites de rechazo: un cambio de vida La dependencia emocional y el miedo al rechazo pueden marcar profundamente la… Read more
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Priorizarse sin culpa
Aprender a priorizarse sin culpa también es una forma de amor Durante años, Olga creyó que ser buena hija, buena hermana y buena pareja significaba estar siempre disponible.Era la mediadora,… Read more
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Listado de valores
¿Te has preguntado alguna vez qué es lo más importante para ti? ¿Qué es aquello por lo que realmente vale la pena luchar?, te voy a mostrar un listado de… Read more
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Historia sobre dependencia emocional
Hola, me llamo Sara. Hoy te voy a presentar a María y su historia sobre dependencia emocional. María era una mujer encantadora, siempre dispuesta a ayudar a los demás y… Read more
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Ejercicios de respiración para reducir el estrés
Recupera la calma con simples técnicas de respiración: Ejercicios para reducir el estrés ¡Hola! ¿Cómo estás hoy? Espero que estés listo/a para sumergirse en un tema que te concierne: el… Read more
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Superando la ansiedad después de una ruptura
¡Hola a todo/as! Hoy vamos a hablar sobre algo que puede que muchos de nosotros hayamos experimentado en algún momento de nuestras vidas: la ansiedad después de una ruptura amorosa.… Read more
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Hola, soy tu psicóloga.
Me llamo Sara, y como tu psicóloga de confianza estoy aquí para ser tu aliada en el viaje hacia una vida más plena y satisfactoria. Mi enfoque es entender tus… Read more
Bienvenid@ a mi blog!
¡Hola y bienvenido a este rinconcito de psicología!
Aquí encontrarás una mezcla de consejos, reflexiones y descubrimientos sobre la mente humana. Estoy emocionada de tenerte aquí mientras exploramos juntos el fascinante mundo de la psicología. ¡Prepárate para aprender, crecer y compartir con nuestra comunidad!
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